Les méthodes de relaxation connaissent différents domaines d´application. Utilisées à des fins thérapeutiques ou prophylactiques en psychologie et en médecine, elles sont également proposées à titre de prévention dans certains ...lire la suite

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Vous êtes stressé, tendu, à fleur de peau ? Vous vous énervez pour un rien et avez du mal à lâcher prise ? Ce carnet est fait pour vous ! En faisant sauter les blocages, tant au niveau physique que psychologique, les techniques de relaxation apportent ...lire la suite

Peur, stress, fatigue, colère, timidité... Voilà 45 séances ludiques pour résoudre les soucis quotidiens et rééquilibrer le corps et l´esprit des 10-18 ans !
Un guide pratique avec des séances de relaxation apaisantes pour accompagner ...lire la suite

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Connaissez-vous l’influence des plantes sur votre mental ? Au-delà de leurs vertus thérapeutiques, empruntes d’un fort pouvoir symbolique, elles nous ouvrent aussi aux mondes psychique et émotionnel.
Ce livre vous fera découvrir trente plantes, clas ...lire la suite

Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d’insomnies et à en subir les conséquences physiques et psychiques : fatigue, déprime, irritabilité, problèmes d’attention et de mémoire, difficultés à prendre des d&eacut ...lire la suite

Vous connaissez bien ces sentiments d’impuissance, de colère et de profond désespoir. Le sommeil se refuse à vous et vous êtes déçu de vous réveiller une fois de plus à trois heures du matin sans avoir pu dormir d&rsq ...lire la suite

Découvrez la relaxation, une approche profonde et méthodique qui répond aux besoins de mieux-être physique, émotionnel, mental et spirituel de chacun, petit ou grand. Les outils proposés dans ce kit sont simples et variés, à base de respirati ...lire la suite

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