...lire la suite

Un guide pratique de relaxations thérapeutiques pour aider enfants et adolescents à trouver leurs propres ressources et à surmonter les difficultés usuelles inhérentes à leurs âges.

Peurs, stress, manque de confiance en soi, fatigue, a ...lire la suite

...lire la suite

Connaissez-vous l’influence des plantes sur votre mental ? Au-delà de leurs vertus thérapeutiques, empruntes d’un fort pouvoir symbolique, elles nous ouvrent aussi aux mondes psychique et émotionnel.
Ce livre vous fera découvrir trente plantes, clas ...lire la suite

Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d’insomnies et à en subir les conséquences physiques et psychiques : fatigue, déprime, irritabilité, problèmes d’attention et de mémoire, difficultés à prendre des d&eacut ...lire la suite

Vous connaissez bien ces sentiments d’impuissance, de colère et de profond désespoir. Le sommeil se refuse à vous et vous êtes déçu de vous réveiller une fois de plus à trois heures du matin sans avoir pu dormir d&rsq ...lire la suite

Découvrez la relaxation, une approche profonde et méthodique qui répond aux besoins de mieux-être physique, émotionnel, mental et spirituel de chacun, petit ou grand. Les outils proposés dans ce kit sont simples et variés, à base de respirati ...lire la suite

...lire la suite

Voici un programme de relaxation en cinq semaines à pratiquer à tout moment de la journée, avec de nombreux exercices et tableaux de suivi. Concret, il conduit à une prise de conscience permettant un changement d’attitude afin d’atteindre un niveau de relaxation bénéfique.

...lire la suite