Les méthodes de relaxation connaissent différents domaines d´application. Utilisées à des fins thérapeutiques ou prophylactiques en psychologie et en médecine, elles sont également proposées à titre de prévention dans certains ...lire la suite

Explorez le pays merveilleux de la relaxation : 26 séances pour accompagner les enfants de 3 et 12 ans vers plus sérénité et de confiance en eux !
Idéal pour trouver les mots justes au bon moment, ce guide pratique propose aux parents, aux enseignants et to ...lire la suite

​" Voilà longtemps que chaque jour, je médite. Et depuis, tout a changé : une gorgée d´air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. Méditer m´a transformé et va vous transformer, vous aussi. "
Christophe André ...lire la suite

Dans ce livre, l´auteur expose l´essentiel de ses recherches et de ses observations sur l´énergie chez l´être humain. Il décrit de manière claire nos relations avec notre environnement, en particulier à travers les CINQ ELEMENTS qui interv ...lire la suite

"Traduit de l´anglais ""The Mindful Way throught Depression"", 2007
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Préface de l´édition française, et voix du CD : Christophe André
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4ème de couverture :

Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscie ...lire la suite

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Vous êtes stressé, tendu, à fleur de peau ? Vous vous énervez pour un rien et avez du mal à lâcher prise ? Ce carnet est fait pour vous ! En faisant sauter les blocages, tant au niveau physique que psychologique, les techniques de relaxation apportent ...lire la suite

Le plus souvent, nous ne pensons pas, nous sommes « pensés ». C’est à peine si nous nous rendons compte de ce qui nous occupe, et les projets, les souvenirs, les mots et les images se succèdent dans notre esprit, se chevauchent, s’entrecroisent c ...lire la suite

Peur, stress, fatigue, colère, timidité... Voilà 45 séances ludiques pour résoudre les soucis quotidiens et rééquilibrer le corps et l´esprit des 10-18 ans !
Un guide pratique avec des séances de relaxation apaisantes pour accompagner ...lire la suite

La méditation laïque est un trésor à cultiver dès le plus jeune âge. En effet, il est essentiel pour un enfant de comprendre le rôle et les capacités de son corps, du ressenti, de l’attention, des émotions et des pensées.
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