Au fil des pages de cet ouvrage, vous trouverez :
-les bases du régime paléo et des conseils, qui vous permettront d’adopter efficacement cette méthode et de vous réapproprier les aliments faits pour notre organisme ;
-un programme détaillé de quatre semaines, pour se mettre facilement au régime paléo et savoir quoi manger à tous les repas ;
-de délicieuses recettes, pour réapprendre le plaisir de manger sain et établir un programme minceur dans la durée.
Adoptez facilement le régime paléo, grâce à des recettes complètes et savoureuses, en accord avec votre vie quotidienne !