Enfin un guide sur l´alimentation vegan des femmes enceintes ou allaitantes et de leur enfant!

Ce livre donne toutes les clés pour ne pas faire d´erreur préjudiciable lorsqu´on choisit une alimentation exclusivement végétale, notamment à des périodes critiques pour la santé.

Les besoins alimentaires spécifiques à la grossesse et l´allaitement.

Les nutriments critiques dans la pratique : le lait maternel, les aliments pour bébés, la mise en ouvre en cuisine.

105 recettes de petits-déjeuners, de repas chauds, d´en-cas à grignoter et de recettes adaptées au tout-petit (purées, compotes, bouillies de céréales, à manger avec les doignts).