L´ayurvéda, médecine et art de vivre traditionnel indien, procède d´une vision holistique de l´être humain. Le massage et les rituels de soins sont probablement les techniques les plus connues de cette philosophie ici restituée dans son contexte historique, culturel et thérapeutique. L´ouvrage présente le déroulement complet d´une séance de massage, dont les bienfaits sont multiples : amélioration de la circulation, augmentation de la résistance aux maladies, de la vitalité et de la concentration, régénération, etc. Il décrit ensuite les principaux soins spécifiques à cette pratique, parmi lesquels l´abhyanga, massage le plus connu de l´ayurvéda, et le sirodhara, au cours duquel on verse de l´huile chaude sur la tête.