Les maladies chroniques ne sont pas une fatalité !
Il suffirait d´un simple changement d´alimentation et de mode de vie pour les éviter et retrouver la pleine santé, sans oublier la forme et la minceur, ou encore mieux : éviter qu´elles se délabrent.
Cet ouvrage, accessible et clair, vous propose :
> 7 étapes pour prendre le problème à la racine : réduire les sucres, résoudre les dysfonctionnements hormonaux, les carences en vitamines.
> un plan d´action en 6 semaines, efficace, facile à mettre en oeuvre, personnalisable pour répondre aux besoins et aux goûts de chacun.
> un programme adapté à son profil avec les aliments à proscrire ou à limiter.
> des recettes, des quiz pour appliquer facilement la méthode.