Un programme alimentaire efficace et prouvé scientifiquement pour se libérer des médicaments et de la douleur. Avec des conseils de mode de vie pour protéger son cerveau au quotidien. Une méthode concrète, simple et naturelle !

Neurologue, ancien migraineux, le Dr Turknett a fait une découverte fortuite qui a révolutionné sa vie, celles de ses patients et va changer la vôtre : un régime alimentaire ancestral permet de se débarrasser défi nitivement des migraines. Vous avez bien lu. Le Dr Turknett lui aussi n’aurait jamais cru ça possible s’il n’en avait fait l’expérience.
Ce programme alimentaire est présenté en 6 règles qui consistent à éliminer de notre alimentation les aliments introduits par la révolution agricole et industrielle, ceux qui sont les plus étroitement liés aux maladies de civilisation, à commencer par le sucre. Pourquoi ces aliments conduisent-ils à la migraine ? Le Dr Turknett livre une explication inédite, études scientifi ques à l’appui. Il explore le rôle surprenant de l’inflammation et décrit de manière très illustrée le mécanisme qui aboutit au déclenchement de la migraine.
N’attendez pas pour bénéfi cier d’une méthode saine, naturelle et efficace, qui vous libérera des médicaments. En fin d’ouvrage, vous trouverez 21 jours de menus pour vous aider à changer votre façon de manger et goûter au bonheur d’une vie sans migraines.

Bonus
• Sommeil, gestion du stress, activité physique… Comment protéger son cerveau de la migraine au quotidien
• Les 3 compléments alimentaires indispensables
• Quel médicament choisir si jamais la migraine survient et comment l’utiliser pour éviter les crises de rebond