L´ouvrage de Catherine Barry rend possible une meilleure appréhension de la notion d´énergie dans notre quotidien. Il nous propose non seulement une approche théorique, mais surtout une pratique préventive qui sera bénéfique à notre santé. C´est une véritable hygiène de vie fondée sur des principes simples de respiration, de visualisation, de relaxation et de stimulation des méridiens, qui aura des répercussions favorables sur votre comportement. La symbolique chinoise sert de guide au cheminement de l´esprit à travers le corps, permettant de vivre ce principe d´union indissociable du corps et de l´esprit. Sa grande connaissance de la pensée chinoise, et particulièrement de la médecine, permet à Catherine Barry d´aller à l´essentiel et de nous proposer une réactualisation des principes énergétiques qui ont fait leurs preuves depuis des siècles. C´est un message de sagesse, de raison, qui retrouve ici une efficacité toute actuelle.