Depuis plus d´une décennie, Gretchen Rubin étudie le bonheur et la nature humaine. Un jour, lors d´une visite chez son ophtalmologue, elle comprend qu´elle néglige pourtant un élément clé du bonheur : ses cinq sens. En consacrant tout son temps à ses recherches, elle a laissé les sensations vitales de l´existence lui échapper et s´évanouir. Cette révélation l´amène à redécouvrir le monde qui l´entoure grâce à la vue, à l´ouïe, à l´odorat, au goût et au toucher.

Les superpouvoirs des 5 sens à notre portée !

Au cours de cette auto-expérimentation, Gretchen Rubin explore tour à tour les cinq sens et nous invite à intensifier l´usage de leurs superpouvoirs en conscience. Car dans l´agitation de la vie quotidienne, ils offrent un moyen immédiat et durable de nous remonter le moral, de donner plus de saveurs à nos relations et de couleurs à la vie.

Des plaisirs simples, comme redécouvrir le goût d´un aliment, au rituel plus exigeant de se rendre quotidiennement au musée, Ressentir offre de précieuses idées pour nous aider à mieux profiter de nos sens et vivre une existence plus heureuse et plus riche !

Américaine, Gretchen Rubin compte parmi les experts du bonheur les plus influents. Auteure du best-seller international Opération bonheur traduit en 30 langues et vendu à plus de 2 millions d´exemplaires, elle anime aujourd´hui le podcast « Happier with Gretchen Rubin », dans lequel elle délivre des conseils pratiques pour vivre une existence plus épanouie.