RUBIN Gretchen

Depuis plus d´une décennie, Gretchen Rubin étudie le bonheur et la nature humaine. Un jour, lors d´une visite chez son ophtalmologue, elle comprend qu´elle néglige pourtant un élément clé du bonheur : ses cinq sens. En consacrant tout son temps à ...lire la suite

Vous voulez vivre mieux ? être plus heureux ? mieux ajusté à vos valeurs et à vos envies ? plus disponible pour vos proches ?Alors commencez par changer vos habitudes. 40 % de notre vie quotidienne est faite d’habitudes. Changez vos habi ...lire la suite

Dites « Stop ! » au surmenage ! Il est temps de respirer. L´Opération bonheur est lancée :
12 mois pour retrouver la sérénité.
Gretchen Rubin jonglait entre son mari, ses enfants, sa carrière. Épuisée, elle a d&ea ...lire la suite