Si avec l´âge la peau se relâche, on prend du poids, le moral fluctue...
c´est surtout parce que les hormones baissent. Comment y remédier si l´on ne veut pas ou ne peut pas prendre de médicaments ? Le Dr Thierry Hertoghe, spécialiste reconnu, a trouvé que certains aliments préservent le niveau de vos hormones ou stimulent leur production. Son programme nutritionnel révolutionnaire vous permettra de retrouver sans risque les bénéfices d´un niveau d´hormones optimal. Grâce à des tests, vous déterminez votre profil hormonal : quelles sont les hormones qui dominent votre métabolisme, quelles sont celles qui font défaut.
Vous êtes pessimiste, irritable ou trop émotif ? Votre cortisol demande à être rééquilibré... Fatigue, manque de libido, prise de poids ? Votre testostérone mérite un coup de pouce... En fonction de votre profil, vous identifiez l´alimentation qui vous convient. Pour booster la testostérone, augmentez la consommation de protéines et surveillez de très près votre poids... Pour améliorer le taux d´oestrogènes, recherchez les aliments riches en vitamine B6 et surtout ne réduisez pas les graisses...
Vous adoptez cette alimentation au quotidien grâce à deux semaines de menus et 100 recettes savoureuses. Cet ouvrage va vous permettre de mesurer combien les hormones sont prépondérantes dans votre vie. Il vous guidera vers une véritable renaissance.