Notre esprit est parfois aussi agité que des singes qui sautent de branche en branche. Essayer de les calmer ne fait qu´amplifier le stress, l´agitation, les pensées négatives dont nous sommes victimes au quotidien. Comment remédier à ce dé ...lire la suite

Le best-seller pour découvrir l´art de vivre l´instant présent

Dans cet ouvrage inspirant, Stefanos Xenakis ne fait pas de longs discours mais offre un recueil merveilleux pour travailler sur ses blessures et transformer ses souffrances en leçons. À travers 1 ...lire la suite

Prenez un temps quotidien pour penser à vous, pour réfléchir à votre vie, pour méditer, tout simplement.

Ce recueil vous aidera à prendre conscience du moment présent, à découvrir que chaque instant est nouveau, et à vi ...lire la suite

Vivre dans le présent est un conseil que tout le monde peut entendre, il s´agit finalement du bon sens : ruminer le passé ou se perdre dans l´attente du futur, nous fait passer à côté de ce qui se passe dans l´instant. Cependant, mettre en &oeli ...lire la suite

Le Management en pleine conscience, c´est inventer une façon de penser et de vivre le leadership et les ressources humaines. Les « ressources » humaines sont considérées comme un Collectif d´humains dont on étudie la mise en mouvement. .La mindfulness, o ...lire la suite

"L´homme qui vit dans la pleine conscience comprend, agit.
L´homme qui est inconscient, non vigilant, mécanique, robotisé, réagit. Et lorsque vous agissez d´instant en instant, dans la pleine conscience, en observant avec attention, votre intelligence s´aiguise. ...lire la suite

Vingt ans après "Méditer au quotidien", Hénépola Gunaratana accompagne les méditants dans une nouvelle étape, celle de la méditation profonde, au-delà de la pleine conscience. De la même voix chaleureuse et réconfortante et dans ...lire la suite

La pleine conscience est une qualité d´attention à ce qui est dans l´instant présent. Cette démarche simple, quotidienne, produit un fort rayonnement d´amour authentique. En travaillant sur votre présence à ce qui est, ici et maintenant, ...lire la suite

Le livre qui montre comment la pleine conscience peut transformer nos vies, la société et toute la planète.
Il est aujourd´hui démontré que la méditation est bénéfique à notre bien-être physique et psychologique. Jon ...lire la suite

Pour le docteur Ronald Epstein, la pleine conscience est nécessaire à tout soignant pour dispenser des soins de qualité. A partir de nombreux exemples tirés de sa pratique quotidienne et des dernières recherches en neurosciences, il donne au médecin les o ...lire la suite