Bienveillant pour tous les êtres de l´univers, le Bouddha embrasse l´essence de toute vie. Le cœur pur et l´esprit ouvert, Jésus apporte à l´humble pèlerin espoir, réconfort et paix intérieure dans un monde en constante mutation. Le cœur le ...lire la suite

On parle beaucoup de la méditation, de ses bienfaits... mais concrètement on fait comment ? Obtenez les conseils de Fabrice Midal, expert de la méditation, et transformez les situations de la vie de tous les jours pour vivre plus sereinement !
Méditer est une form ...lire la suite

Explorez le pays merveilleux de la relaxation : 26 séances pour accompagner les enfants de 3 et 12 ans vers plus sérénité et de confiance en eux !
Idéal pour trouver les mots justes au bon moment, ce guide pratique propose aux parents, aux enseignants et to ...lire la suite

Pour lutter contre l´inattention chronique, devenue la norme de notre vie actuelle faite de zapping et de surcharges émotionnelles, le psychiatre Alan Wallace explore, en dix étapes, les méandres de l´esprit pour développer nos facultés de concentration ! Se f ...lire la suite

Si vous envisagez de commencer la méditation et que vous n´êtes pas sûr de savoir pourquoi ni comment ; si vous méditez déjà, mais vous demandez comment progresser ; si vous êtes un méditant convaincu et voulez aider une personne à se l ...lire la suite

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Un guide complet pour apprendre à méditer, approfondir sa technique, et réaliser les états de conscience les plus raffinés selon les enseignements du bouddhisme historique.
De la mise en place de l´espace de méditation à l´intégration ...lire la suite

Dites adieu aux idées reçues que vous avez sur la méditation et libérez-vous des conditionnements qui vous entravent et vous immobilisent. Car ce n´est que dans la compréhension et à la lumière de la conscience que vous pourrez franchir les obstac ...lire la suite

Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Associées à des visualisations et des pensées positives, ces pratiques permettent de se détendre, d´être actif dans les processus de guérison ...lire la suite

Répétés avec intention et concentration, les mantras sont un moyen d´apaiser l´esprit et d´ouvrir le cœur. Dans son initiation à ces sons ou syllabes sacrés, Lily Cushman dresse un historique des mantras dans différentes tradit ...lire la suite