M.C.F. (CD)

Nous découvrons parfois douloureusement que les mots ne sont pas toujours suffisants pour construire des relations vivantes et durables. Valeria et Jacques Salomé dévoilent l´un des médiateurs les plus puissants, "la symbolisation", véritable outil de communica ...lire la suite

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Ce CD vous convie à une promenade de santé dont le but est d’augmenter votre niveau d’énergie. Vous vous transportez par l’imagination dans un lieu idéal de ressourcement en pleine nature. Les techniques utilisées sont la relaxation par la décontraction musculaire, la respiration ...lire la suite

"Ce CD propose une séance de sophrologie pour vous aider à mieux gérer votre stress. Ce stress qui peut affecter gravement votre santé mentale et physique s’il dure longtemps. Pratiquez cette séance quotidiennement pendant 10 jours chaque fois que vous en ressentez le besoin. Il est préfà ...lire la suite

La confiance en soi, ce n’est pas inné ! Se sentir, mal à l’aise, incompétent, incapable de faire des choix, être dépendant du regard des autres.. un peu plus d’assurance, de culot pourrait nous permettre de nous affirmer plus facilement. Avec ce CD de sophrologie, Alain Giraud nous pr ...lire la suite

Au cours de cette séance, vous allez apprendre à vous installer de façon optimale pour vous relaxer. Vous allez être initié à la relaxation par un voyage systématique dans toutes les parties du corps. Puis vous allez apprendre à générer en vous une sensation de chaleur bienfaisante et à ...lire la suite

Dans cette relaxation, vous allez être invité à une expérience de détente très profonde en détendant les os du corps, tout le squelette. Puis vous allez magnétiser tout votre corps avec votre souffle et calmer le mental de toutes les pensées parasites. Ensuite, vous partirez en promenade ...lire la suite

Nos stress, fatigues, tensions, raideurs, douleurs, agitations sont souvent nos réponses à des situations de la vie. La technique F.M Alexander propose des outils pour défaire ces fermetures. Ulrich Funke est devenu enseignant en 1997, il présente ici les principes de sa technique et de son e ...lire la suite

"La méthode de relaxation utilisée agit sur le plan physique par la détente musculaire, sur le plan émotionnel par la détente respiratoire et enfin sur le plan mental par la visualisation positive. La musique qui accompagne le texte a été spécialement composée pour créer une ambiance ha ...lire la suite

"Trois relaxations guidées sur des musiques appropriées :
1 ""Jardin de paix"" : pour que les parents et les éducateurs se ressourcent. ----
2. ""Max, le prince de la relax"" : pour une incursion dans le monde imaginaire des enfants de 4 à 10 ans. ---
3. ""Rencontres - Retrouvailles ...lire la suite

Bernadette Blin n’est plus à présenter, c’est une des figures les plus connues dans le domaine de la relaxation. Dans cette ré-édition, elle propose un nettoyage du corps par la respiration et détente profonde - Prise de contact avec sa source intérieure, son centre - Spirale du souffle ...lire la suite