"Ce CD propose une séance de sophrologie pour vous aider à mieux gérer votre stress. Ce stress qui peut affecter gravement votre santé mentale et physique s’il dure longtemps. Pratiquez cette séance quotidiennement pendant 10 jours chaque fois que vous en ressentez le besoin. Il est préférable auparavant d’avoir travaillé son ""lâcher-prise"" avec une séance de sophrologie de base, sans oublier que le bénéfice de la sophrologie est liè à la pratique et à l’entraînement régulier et répétitif. Présentation de Jacques Salomé."