MARABOUT

Tout ce qu´il faut savoir pour se nourrir sainement et en connaissance de cause !

Ce livre est un pavé dans la mare de ceux qui proposent des régimes en tous genres, censés nous maintenir en bonne santé et combattre l´obésité ...lire la suite

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Et si le secret d’une sexualité aussi épanouissante qu’intense était la lenteur ?
  
La sexualité conventionnelle, orientée vers l´orgasme, peut certes apporter une satisfaction momentanée, ...lire la suite

Le régime cétogène, riche en matières grasses et pauvre en glucides, s’appuie sur les recherches les plus récentes pour bouleverser les idées reçues qui nous ont, pendant des décennies, recommandé de manger « maigre &ra ...lire la suite

Les FODMAPs sont des types de sucres présents dans de très nombreux aliments (pain, haricots, lait, pommes, poireaux, café…) qui, en fermentant, peuvent susciter de nombreux symptômes et même déclencher le syndrome du côlon irritable.
La s ...lire la suite

Parce que le public est de plus en plus conscient de l´importance d´adopter une nouvelle alimentation, moins carné.
 
Un rappel de ce qu´est l´équilibre alimentaire et de la place qu´y trouvent les protéines végétales.
Une présen ...lire la suite

Un plan d’action en 7 étapes et sur un mois pour changer des habitudes bien ancrées et retrouver énergie et efficacité. Parce que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt et prennent leur journée en main avant le petit ...lire la suite

Ouvrage très pédagogique, avec conseils et pas à pas, où chaque geste est illustré !

Les problématiques suscitées par la vie urbaine moderne, les désordres liés au stress nécessitent des méthodes traitant &agrav ...lire la suite

Un usuel pour une utilisation des huiles au quotidien et à bon escient. L´huile fait partie de notre vie quotidienne. On sous-estime généralement ses qualités diététiques, ses bienfaits pour la santé. Encore faut-il bien la choisir. L´ambition d ...lire la suite