Pensez-vous souvent ne pas être à la hauteur d´une tâche ? Ressassez-vous des pensées négatives sur vous-même ? Avez-vous l´impression qu´il est trop difficile ou trop tard pour changer ? Ces croyances limitantes vous empêchent d´exprimer votre plein potentiel.

Dans ce livre, Nicole Vignola explique pourquoi nous sommes inconsciemment programmés et révèle comment, grâce à la neuroplasticité de notre cerveau, nous pouvons renforcer, ou au contraire changer, tout type de comportement afin d´atteindre un bien-être mental optimal.

REPROGRAMMEZ VOTRE CERVEAU ET DEVENEZ LA PERSONNE DE VOTRE CHOIX !

Grâce aux dernières découvertes des neurosciences, l´auteure nous livre les principes d´un changement durable en trois phases. Vous apprendrez à :

• Chasser le négatif et vous débarrasser de ce qui empêche d´aller de l´avant.

• Changer de récit et reprogrammer votre subconscient.

• Renforcer le positif pour atteindre puis prolonger des pics de bien-être au quotidien.

De la régulation de votre réponse au stress jusqu´au dépassement de vos croyances et à l´instauration de nouvelles habitudes, les neuro-pouvoirs de votre cerveau vont transformer votre vie !

Nicole Vignola est neuroscientifique et coach en performance cérébrale. Elle est diplômée d´un master en neurosciences de l´université de Bristol et d´une licence en psychologie organisationnelle de l´université de l´Ouest de l´Angleterre. Les Neuro-pouvoirs de votre cerveau est son premier livre.