Vivre aussi serein qu´un paresseux dans un hamac : voilà le message essentiel du lâcher-prise.
Lâcher prise, c´est accepter d´abandonner ce qui n´a plus lieu d´être, savoir se détacher de ce qui est trop lourd, vivre en toute simplicité. Ce Petit Cahier vous propose des exercices faciles, des découvertes surprenantes et des pensées positives pour apprendre à lâcher prise. Futé et drôle, il vous emmènera au quotidien sur le chemin de la sérénité et du bonheur. Emportez-le partout pour vivre pleinement l´instant, la vie. Quelle que soit la situation difficile que vous traversez (émotions négatives, rupture, divorce, dépendance affective...), le lâcher-prise se révèle un outil précieux. Alors, sortez vos crayons et donnez des couleurs à votre quotidien !