Beaucoup de nos contemporains ont l´impression de passer à côté de leur vie ou ont la sensation qu´elle n´a pas véritablement commencé. Intuitivement, nous percevons ce qui fait obstacle au bonheur : manque de temps, excès de travail, pression sociale, injonctions, charge affective, maladie, deuil...Il est alors nécessaire de retrouver l´élan pour réaliser nos aspirations profondes. Mais comment déployer notre énergie vitale afin de rayonner, d´aimer sa vie et d´aimer être vivant ?Dans cet ouvrage, Saverio Tomasella offre une approche holistique : à la fois physique, psychique et spirituelle. De la théorie à la pratique, l´auteur propose des exercices pour s´accomplir dans la vie !