Comment pratiquer zazen ? Comment s´asseoir ? Que faire une fois assis ? Comment approfondir sa pratique ? À quoi s´attendre lors d´une pratique intensive en groupe (sesshin) ?
Dans l´école Rinzai du bouddhisme Zen, la pratique essentielle est zazen. Maître Taikan Jyoji en a rassemblé dans cet ouvrage concis les éléments fondamentaux, pour montrer la Voie aux personnes débutantes comme à celles ayant déjà participé à une sesshin. De façon claire et illustrée, il explique précisément quelle direction donner à sa respiration et à sa posture une fois assis sur le coussin de zazen, ainsi qu´à son quotidien.
« Zazen nous fait remonter à la source de nous-même. »
Le commentaire du Zazen-gi - texte le plus ancien présentant les bases de la pratique de l´assise dans la tradition bouddhiste Zen - par maître Yamada Mumon Rôshi complète l´ouvrage et rappelle que les règles qui balisent le trajet du voyageur sur la Voie ont une longue histoire.