L´amour, ce mystère, a fait l´objet, depuis le début de l´humanité, d´interrogations et d´explorations multiples. Il reste – et c´est un des paradoxes de ce sentiment étonnant et ... détonnant - à la fois très recherché et souvent maltraité. Le postulat de départ est simple : si je ne sais pas m´aimer, j´aurais beaucoup de mal à aimer. Si je ne m´aime pas, je risque d´être, en permanence, dans le besoin d´être aimé/e. Et ce faisant je risque de proposer à celui ou à celle que je prétends aimer, des attitudes, des comportements, des façons d´être qui ne vont pas être très épanouissants, car fondés sur des échanges à base de captation, de contrôle ou pour le dire plus simplement de relations de possessivité ! L´amour de soi est la racine de l´amour que l´on porte à autrui, et de celui qu´on reçoit, non cet amour narcissique et égocentrique, mais bien ce sentiment composé de bienveillance, de respect, d´ouverture envers l´entièreté de notre personne. Apprendre à s´aimer n´est pas toujours facile, mais permet d´ accueillir l´amour de l´autre sans l´exiger, le dévaloriser, le maltraiter ou le rejeter. Ce cahier est destiné à démystifier quelques utopies, à assainir ou alléger quelques croyances, à clarifier quelques leurres sur l´amour.