Un ouvrage sur le corps éveillé des femmes, qui réconcilie une approche physiologique, pratique et spirituelle.
Ce manuel est le fruit d´un vécu incarné : celui d´être née dans un corps de fille, puis devenue femme dans une culture qui nous renvoie sans cesse l´idée que sans médicaments, sans contraception, sans hormones, ou sans péridurale, nous ne sommes pas libres.
AJ Dirtystein a rassemblé ici des pratiques créatives et des exercices d´explorations en vue de se reconnecter à l´intelligence de sa physiologie féminine. Dans cette voie, elle invite à une écologie personnelle et collective du corps, en se débarrassant de l´idée qu´il faut forcément intervenir sur lui pour se sentir libre. S´examiner seule, explorer son cycle menstruel, faire son arbre gynécologique, gérer sa fertilité, pratiquer le flux libre, amplifier son énergie sexuelle, éjaculer pendant l´orgasme ou encore préparer son enfantement dans l´extase et l´intimité de chez soi... Autant de pratiques qui impliquent un certain lâcher-prise et permettent de se relier à une conscience de soi plus grande et plus ancrée.
À travers la compréhension de notre biologie, des méditations, des créations symboliques et des rituels magiques, ce livre a pour but de vous guider pour vous voir entièrement, les yeux grands ouverts, sans tabous ni jugements, et vous accepter en tant qu´humaine, avec toute la beauté, l´humilité et les magnifiques imperfections que cela implique.