Une bonne santé autrement
Cet ouvrage de référence réunit l´ensemble des enseignements de l´Ayurvéda, cette medecine ancestrale, venue d´Inde. Cette véritable "science de la vie" propose d´apporter un équilibre, un épanouissement dans tous les domaines : physique, affectif, intellectuel et spirituel.
Vous y apprendrez la philosophie et l´art de vivre de cette pratique par le biais d´un programme complet, la "cure ayurvédique" grâce à :
La diététique : des enseignements théoriques et pratiques avec 25 recettes préparées
Les massages : 20 techniques détaillées en photos
Le yoga : 20 séquences complètes en photos
Afin de donner un sens nouveau à votre santé et à votre équilibre général, l´ayurvéda offre des bienfaits inégalés et des cures efficaces.