Avez-vous déjà eu envie de méditer, mais sans jamais trouver le temps de le faire ? Vous avez peut-être essayé de vous asseoir en silence pour finalement constater que votre esprit ne cessait de vagabonder ou avez tout simplement ressenti le besoin de vous lever d´un bond après quelques minutes à peine ? Aimeriez-vous disposer d´un guide qui vous explique clairement et simplement ce que vous devez faire, étape par étape ? Si tel est le cas, ´Apprendre à méditer´ est exactement ce que vous cherchiez. Accompagné d´un CD, ce petit livre renferme tout ce qu´il vous faut pour commencer à pratiquer la méditation. Vous y trouverez des consignes faciles à suivre, une magnifique visualisation guidée, ainsi que des réponses à des questions importantes sur la méditation, comme, par exemple : Ce qu´est la méditation ? (Et ce qu´elle n´est pas) ; Comment détendre son corps et se préparer à faire un voyage en son centre intérieur ; Les techniques qui permettent à l´esprit de se tourner vers l´intérieur et de se concentrer. Le livre inclut un CD spécialement conçu pour vous aider à vous ouvrir à votre voix intérieure. Grâce à une puissante méditation guidée ayant fait ses preuves auprès de milliers de personnes, vous serez en mesure de développer votre intuition avec grâce et sagesse.