Comprendre les mécanismes du sommeil, éliminer les obstacles majeurs qui le perturbent - stress, inquiétude, rythmes de vie, alimentation, etc. - et mettre en pratique quelques conseils d´hygiène de vie permettent de rendre note sommeil plus profond et plus réparateur. Les aspects essentiels qui unissent le sommeil, la vie et la santé sont traités d´après la bioélectronique de Vincent, la naturopathie, la physiologie et la relaxation. Le sommeil profond est non seulement nécessaire à la capacité vitale quotidienne, mais il permet également d´assurer la longévité en bonne santé. Soigner notre sommeil profond aborde ce sujet fondamental d´une manière simple et avec l´appui de 53 témoignages saisissants.