"Nous sommes si stressés dans nos vies quotidiennes que nous en oublions parfois d´être heureux. Mais qu´est-ce que le bonheur, justement, se trouvait dans le stress ? Un stress bien géré qui, au lieu d´affaiblir, aiderait à devenir plus fort, et rendrait libre ? Avec ce livre nous allons apprendre à faire le diagnostic de notre stress ; à le surmonter, puis à nous apprécier nous même, et à savourer la vie. Etre heureux, c´est savoir accueillir l´instant, et le vivre avec autant d´intensité que de maîtrise ; c´est savoir accepter, avec le même sourire intérieur, l´échec et la réussite. C´est savoir affronter la vie ; laquelle, par l´alchimie du bonheur, peut se révéler souvent bien plus simple, et bien plus belle.
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Titulaire d´une maîtrise de psychologie clinique et diplômée en analyse transactionnelle, Isabelle Filliozat est, depuis 1982, psychothérapeute. Elle anime parallèlement de nombreuses formations en relations humaines dans les entreprises et les hôpitaux, ce qui lui a permis de se confronter au stress tant dans la vie professionnelle que dans la vie privée."