Fruit de la pratique de l´auteur et de témoignages en entreprise, cet ouvrage, inédit dans le monde de l´entreprise et du Qi Gong, s´adresse à tous les salariés, aux managers, aux DRH, aux décideurs et aux chefs d´entreprises, aux associations ou aux collectivités, aux consultants en développement personnel ou encore aux professionnels d´arts énergétiques souhaitant investir le marché du bien-être au travail.
Présenté sous la forme de questions/réponses, combinant théorie et pratique, les techniques présentées peuvent pour la plupart être pratiquées sur le lieu de travail ou en déplacement, entre deux rendez-vous ou en réunion, lors de la pause déjeuner ou encore avant de rentrer chez soi pour se ressourcer.