Ce livre vous ouvre, en plus de nombreuses suggestions et connaissances sur le thème des Bains de forêt ou Shinrin Yoku, une variété d´exercices effectifs pour le corps, l´esprit et l´âme qui vous feront beaucoup de bien. Les citadins stressés tout comme les grands amateurs de forêt trouveront, en lisant et en pratiquant les exercices de cet ouvrage, un guide exceptionnel afin de profiter de la nature en tant que lieu de connexion et de guérison.