Stress, baisse de motivation... seuls 20 % des Français se considèrent heureux au travail. Il est grand temps d´opérer des changements tant sur le plan professionnel que personnel pour retrouver envie et énergie !
Philippe Rodet est convaincu qu´il existe une autre voie, qui articule bienveillance, détermination et motivation, aussi bien à l´échelle familiale que professionnelle, et même sociétale. Il nous propose ici un véritable guide en 4 étapes pour vaincre le stress. Ponctué d´études scientifiques, d´exemples concrets et d´exercices, cet ouvrage est une véritable source d´encouragement et de motivation pour retrouver le chemin vers la réalisation de soi et le bonheur.