Pourquoi « apprendre à respirer » puisqu´il s´agit d´une fonction naturelle et automatique du corps ? Depuis des décennies, la médecine insiste sur le rôle essentiel que joue la respiration sur l´évolution de l´enfant. Celle-ci a une influence sur sa croissance, mais aussi sur son épanouissement, tant physique que mental. L´apprentissage d´une bonne respiration dès la petite enfance permet de lutter contre des pathologies telles que les bronchiolites, l´asthme, ou encore de libérer la trompe d´Eustache afin d´éviter les otites. Par-delà la maladie, des exercices respiratoires ralentissent, voire interrompent, les épisodes infectieux. Ils sont donc aussi bénéfiques à titre préventif... L´éducation à une respiration nasale favorise un meilleur équilibre de la face et des fonctions masticatoires, activant ainsi le traitement orthodontique. La relaxation et la sophrologie favorisent l´intégration des conseils dispensés et aident les enfants à s´épanouir pleinement. Véritable guide pratique, ce livre est le vade-mecum destiné à tout éducateur, qu´il soit parent, enseignant, ou encore praticien, qui souhaite accompagner les enfants, les adolescents, ou même les adultes, à dénouer leur cordon « air ». Découvrez de nombreux exercices simples à mettre en place, à la maison ou à l´école, seul ou en groupe. Pour que votre enfant respire la santé, apprenez-lui à bien respirer.