Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l´autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l´absence de motivation à l´excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d´eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.

Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l´adolescence à travers une série d´exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L´art d´écouter » ou « Bien dormir ».

Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l´existence.