Savez-vous qu´au-delà des agressions extérieures, des marques du temps et de la vie, les saisons jouent un rôle crucial sur les traits de notre visage et la santé de notre peau ?

Ce guide vous apportera une approche holistique du yoga du visage en fonction des énergies des saisons et du bien-être pour le corps et l´esprit, avec :
- 70 exercices d´automassage, de renforcement musculaire, d´acupression pour préserver et tonifier naturellement le visage. En complément, une séance entière de drainage lymphatique du visage pour le détoxifier et une séquence de gestes ciblés pour un coup d´éclat express.
- Une adaptation des exercices en fonction de l´âge et du type de peau, des recommandations sur les accessoires (roller, gua sha), les huiles végétales à utiliser de préférence et leurs applications.
- 10 exercices de respiration et de détente, des conseils de soins et d´alimentation adaptés à chaque saison.

Découvrez, aimez, entretenez votre visage qui raconte qui vous êtes !