Nous souffrons de plus en plus d´anxiété et de fatigue dues au manque de sommeil, au stress et à notre mode de vie hyperactif. Diverses complications peuvent en résulter : hypertension artérielle, cancers, ulcères gastro-duodénaux, diabète, fatigue chronique, hypersensibilité aux infections, maladies auto-immunes, troubles hormonaux, dépression, burn-out.
Les plantes adaptogènes agissent en harmonie avec notre organisme pour aider le système nerveux à s´autoréguler en augmentant la capacité du corps à combattre la fatigue, à booster notre système immunitaire et notre système digestif ou à calmer notre stress.
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Retrouvez un équilibre intérieur grâce au pouvoir des plantes adaptogènes
STÉPHANIE MEZERAI est naturopathe et formatrice en naturopathie. Elle est coauteure avec Sophie Pensa de Bien vivre sa ménopause sans médicaments et Soulager l´endométriose sans médicaments.