Être adulte en amour, c´est savoir ce que l´on veut, être capable de lâcher prise, aimer l´autre pour ce qu´il est. Avec ce livre, David Richo nous aide à surmonter la peur de l´abandon, conserver un espace à soi, refuser d´être maltraité, ne pas toujours attendre de l´autre qu´il comble nos manques. Combinant les outils de la psychologie positive et ceux de la pleine conscience, il montre comment se défaire de tout ce qui entrave ou alourdit la vie de couple pour, enfin, vivre le meilleur de l´amour.