S´initier à une médecine ancestrale humaine et naturelle.
De la description à la pratique, pas à pas. À chaque mal son remède, en détail, de l´auto diagnostique à la guérison, une véritable hygiène de vie. Pratiquée depuis 5 000 ans en Inde, l´ayurvéda ou ayur véda est issu des textes sacrés. Cette médecine repose sur une vision globale de l´être humain, qu´il faut soigner comme un tout, sans dissocier le corps de l´esprit ni séparer l´individu de son environnement. Dans ce guide sont présentés les grands principes de la médecine ayurvédique et ses différents outils thérapeutiques : plantes et aliments médicinaux, massages, cures ayurvédiques... Y figurent aussi des conseils simples pour soigner les maux de tous les jours.