Méditer
Une médecine des âmes

Une expérience révolutionnaire de transformation intérieure
Dans notre société de plus en plus survoltée et anxiogène, l´acte (l´art) de méditer, ne serait-ce que quelques minutes, permet de retrouver calme intérieur et sérénité, comme une respiration oubliée.
Aujourd´hui, la méditation s´est affranchie de toute religiosité et est forte des études scientifiques qui ont prouvé ses bienfaits tant physiques que psychiques. Et si elle continue de faire toujours plus d´émules, c´est qu´il s´agit tout simplement de pragmatisme bien appliqué !
Dans ce livre, Christophe André, Benoît Billot, Jean-Gérard Bloch, Daniel Chevassut, Thierry Janssen, Frédéric Lenoir, Fabrice Midal et Matthieu Ricard ont accepté de partager leur expérience révolutionnaire de transformation intérieure. À travers leurs témoignages et leurs pratiques, Aurélie Godefroy nous présente les différentes facettes de la méditation et nous convie à une véritable aventure existentielle.
Préface : Marc de Smedt