L’écoute profonde de soi est une façon unique d’apporter à sa vie conscience, clarté et soin. Elle engendre naturellement en nous bienveillance et attention à autrui. Tout le monde en sort gagnant ! Pourtant, ce n’est pas si simple de créer des moments de rencontre avec soi.
Les exercices de ce cahier vous inviteront notamment à vous écouter en cas de jugements négatifs sur vous-même, lors de situations de dépendance, de choix de vie, de succès et réussites.
L’auteur vous guide à votre rythme pour identifier vos besoins grâce aux outils puissants de la Communication NonViolente®.
« Et si vous deveniez pour vous-même cette oreille attentionnée,
cet ami présent et disponible ? »