C´est la base pour découvrir les possibilités de votre esprit profond.
Ce livre répond à la demande généralement constatée d´un apprentissage "pas à pas", guidé, vraiment pratique, de l´auto-hypnose. Pas de bla-bla : des exercices !

Le livre fait 200 pages. La moitié est consacrée à votre apprentissage de l´auto-hypnose, en commençant par des exercices préparatoires, puis les fameuses inductions hypnotiques, avec les textes exactes, et même des phénomènes hypnotiques vérifiables, pour que vous soyez sûr d´être bien en état d´auto-hypnose. Vous apprendrez aussi à capter les signes de réponse de votre Inconscient (plusieurs méthodes, pour trouver celle que vous préférez).

La seconde moitié du livre est consacrée à la mise en pratique de votre nouveau savoir-faire, dans les domaines importants de la vie : gérer votre stress, trouver le sommeil, se préparer à un examen, un rendez-vous, une compétition sportive, un accouchement, contrôler la douleur, apprendre plus rapidement, accélérer une rééducation, etc. etc.