Lorsque vous joignez votre pouce et votre index pour une méditation, vous réalisez un mudra. Les mudras sont nombreux et cette gestuelle des mains traduit la manifestation de Dieu dans l´univers, guidant le flux énergétique dans tout votre corps.
Très utilisé en méditation; les mudras peuvent se pratiquer partout : dans les transports, les files d´attentes, dans le bain ou en réunion, vous toucherez la plénitude du bout des doigts !