Tous les bienfaits de l´alimentation vivante et les conseils pour adopter jour après jour cette nouvelle philosophie de vie et de bien-être L´alimentation est dite « vivante » lorsqu´elle est crue, végétale et naturelle, indemne de toute transformation. Pourquoi changer sa manière de manger et comment procéder ? Complet et extrêmement pratique, ce guide vous propose une démarche progressive, pour modifier votre mode de vie en douceur : il vous accompagne pas à pas pour mettre en place de nouvelles habitudes au quotidien et vous familiariser avec un régime alimentaire différent grâce à un cahier de recettes très complet