Vos rêves sont vos meilleurs alliés. Ils vous guident mais comprenez-vous toujours ce qu´ils vous disent ? Ce livre fournit une méthode concrète pour établir le lien entre vos rêves et votre vie, pour saisir ce qu´ils vous demandent pendant votre sommeil. Pour vous permettre de bénéficier des conseils éclairés de ce guide intérieur, Christopher Sowton expose sa méthode en cinq étapes : capture, clarification, orientation, lien, réponse. Avec son approche pratique, ses exemples tirés de son expérience de psychothérapeute et son exposé des quatorze types de rêve les plus courants, ce livre vous apprend à travailler avec les rêves en vue d´une transformation psychologique et spirituelle. Qu´un rêve vous demande d´agir, de comprendre ou de changer, soyez assuré que son but premier est de vous ouvrir de nouvelles perspectives et de favoriser votre épanouissement.