Explorez les capacités de guérison et de relaxation qui se cachent au creux de vos mains grâce à la réflexologie palmaire !

Rapides et faciles, les automassages de Monsieur Réflexo vous soulageront de nombreux maux de la vie quotidienne, n´importe où et n´importe quand (dans le bus, dans une file d´attente, sur votre canapé...) ! Pratique manuelle basée sur la stimulation des zones réflexes des mains, la réflexologie permet un rétablissement naturel de l´équilibre énergétique du corps qui favorise la guérison.

Dans cet ouvrage simple et complet, découvrez :

Les bases de la réflexologie palmaire : son fonctionnement, ses effets sur le corps, les gestes techniques de massage...
50 protocoles pour soulager vos maux : nervosité, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite... C´est fou tout ce sur quoi on peut agir ! Le plus : des conseils naturels pour amplifier les bienfaits des automassages.
Et 10 astuces clés pour surmonter l´anxiété : pleine conscience, EFT, cohérence cardiaque ou encore marche afghane... Des techniques facilement applicables au quotidien.
Emeric Persillet, alias Monsieur Réflexo, est réflexologue praticien certifié. Il s´est fait connaître sur Instagram en publiant des vidéos de réflexologie palmaire ainsi que des astuces en médecine naturelle. Sa sympathie et la simplicité de ses protocoles d´automassages ont fait son succès : @monsieur.reflexo comptabilise plus de 215 000 abonnés.