L´un de vos proches est malade, âgé ou handicapé ? Vous lui donnez au quotidien du temps, de l´amour, des compétences et de l´amitié pour lui permettre de vivre dans les meilleures conditions possibles, mais vous avez parfois tendance à vous oublier ?

Incontestablement, vous avez besoin de soutien et cet ouvrage empreint d´humanité est là pour vous aider à prendre du recul sans culpabiliser.

Si la fatigue, la solitude, le manque de communication, le besoin de reconnaissance ou le sentiment d´injustice font désormais partie de votre quotidien, il temps de vous écouter et de prendre soin de vous ! Faites place à la méditation, à la cohérence cardiaque et même à la musique, de véritables alliés pour faire face aux nouveaux défis et aux nouvelles questions, découvertes et satisfactions que la vie vous réserve.