Vous avez subi un choc (divorce, perte d´emploi, deuil…) ou vous éprouvez un mal-être « sans raison » ? Vous souffrez d´insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Comme des millions de personnes, vous souffrez peut-être d´anxiété ou de dépression. Basé sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à réagir.