Pleine conscience, méditation, instant présent… Ce vocabulaire fait désormais partie du vôtre, ou tout du moins vous interpelle ? Cet essai à la fois philosophique, psychologique et concret saura répondre à vos attentes si vous désirez comprendre l’origine profonde de la pleine conscience et découvrir sa dimension spirituelle sous-jacente.

En effet, Christian Miquel a parsemé son livre de conseils, d’exercices et de méditations pour vous inviter à cette quête spirituelle, à la fois laïque et non duelle, ouvrant les portes à une dimension plus mystique de la pleine conscience.

Vous apprendrez alors à entrer dans des états de conscience avancés, à développer une éthique juste impliquant la voie du cœur et de la bienveillance, à vous reconnecter à votre source de vie, à découvrir une vision clairvoyante et libératrice de la vie.