Nous vivons au carrefour de temporalités, horloges et calendriers multiples : certains très longs, plus longs que nos vies humaines. D´autres si courts que nous ne les sentons même pas. Pamela Weber restitue dans cet ouvrage un condensé de ses 45 ans d´expérience et vous apprend à vous mettre au rythme des saisons. Grâce à des exercices pratiques de respiration, de méditation, de yoga ou de simples postures de détente adaptés à l´été, l´hiver, à l´automne et au printemps, l´auteur vous apporte des solutions concrètes à intégrer dans votre quotidien.
Au moyen des pratiques décrites dans le livre, à l’aide du CD audio de 30 minutes, des MP3 à télécharger ou des flash-codes, vous pourrez développer un nouvel art de vivre, selon votre propre énergie, pour vous aider à sentir et entretenir votre propre bien-être au fil des saisons.
Vous allez ainsi découvrir que l´adéquation du corps et de l´esprit à cet enchaînement naturel du temps est un chemin vers l´harmonie et vers le bonheur qui, lui, n´a pas de saison !

Pamela Weber a croisé le yoga lors de ses études de doctorat en histoire de l’art en 2000. Très impliquée dans la pratique pendant la rédaction de sa thèse universitaire, elle a reçu son premier diplôme d´enseignante du yoga en 2004 après deux ans de formation à la Fédération française de yoga. Ayant accepté un poste de professeur d’histoire de l´art à l’Université de Rhode Island, Pamela a entamé une deuxième formation de professeur de yoga avec Tom Gillette dans son école Eyes of the World Studio à Providence (USA). Elle a aussi étudié la macrobiotique à l´institut Kushi aux États-Unis, et la cuisine végétarienne biologique au Natural Gourmet Institute de New York.
En 2013, Pamela a quitté son poste universitaire pour se dédier pleinement au yoga, à la méditation et à la cuisine végétarienne biologique.
Cet ouvrage est le fruit de plus de 45 années d´expérience de vie, mais aussi et surtout de seize ans d´étude et de pratique du yoga et de la macrobiotique. www.nataparis.com