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COTTRAUX Jean Sortir des émotions négatives Librairie Eklectic

Sortir des émotions négatives

Auteur : COTTRAUX Jean
Editeur : ODILE JACOB
Nombre de pages : 302
Date de parution : 20/02/2023
Forme : Livre ISBN : 9782738153210
OJ412

NEUF habituellement en stock
Prix : 22.90€

Nos émotions sont un torrent qui fluctue en fonction d´un environnement parfois injuste. L´angoisse, la culpabilité, la tristesse, le deuil, le regret, la honte, la colère, le mépris, la jalousie, le ressentiment, la haine font partie de la vie, mais ils peuvent nous détruire ou détruire les autres.
Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d´autogestion des émotions négatives (PAEN). Ce programme original aidera chacun à établir de nouveaux ancrages sécurisants pour mieux vivre. Vous y découvrirez, également, le pouvoir des émotions positives ainsi que des exercices pratiques pour canaliser vos émotions négatives vers l´optimisme et la créativité.
Au-delà de la psychologie individuelle, ce livre est une réflexion sur la manipulation des émotions collectives négatives par des stratèges de la prise de pouvoir. Il suggère aussi quelques remèdes à la crise psychologique globale que nous traversons dans un contexte de pandémie et de fake news.


Nos émotions sont un torrent qui fluctue en fonction d´un environnement parfois injuste. L´angoisse, la culpabilité, la tristesse, le deuil, le regret, la honte, la colère, le mépris, la jalousie, le ressentiment, la haine font partie de la vie, mais ils peuvent nous détruire ou détruire les autres.
Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d´autogestion des émotions négatives (PAEN). Ce programme original aidera chacun à établir de nouveaux ancrages sécurisants pour mieux vivre. Vous y découvrirez, également, le pouvoir des émotions positives ainsi que des exercices pratiques pour canaliser vos émotions négatives vers l´optimisme et la créativité.
Au-delà de la psychologie individuelle, ce livre est une réflexion sur la manipulation des émotions collectives négatives par des stratèges de la prise de pouvoir. Il suggère aussi quelques remèdes à la crise psychologique globale que nous traversons dans un contexte de pandémie et de fake news.