Traverser l´épreuve en pleine conscience.6 étapes pour se reconstruire
« L´épreuve nous invite à aller à la rencontre de nous-mêmes. La traverser ne signifie pas revenir à un état initial, mais retrouver un équilibre de vie, une paix intérieure après la tempête. »
Si elle est souvent associée à la souffrance, l´épreuve peut aussi être une occasion unique de transformation et de croissance. Ce livre est une invitation à vivre l´épreuve de manière constructive, à la percevoir tel un chemin
initiatique qui vous amène à changer de perspective sur la vie et avant tout
sur vous-même.
Catherine Pourquier vous offre une analyse personnelle des travaux d´Elisabeth Ku¨bler-Ross (processus de deuil), d´Éric Berne (AT), de Marshall Rosenberg (CNV) ou encore de Gary Craig (EFT). À travers son expérience personnelle et une pratique intégrée de la pleine conscience, elle vous propose de traverser les étapes du processus de deuil pour renaître à votre vrai moi. 54 défis ont également été imaginés pour vous aider à trouver du sens à votre épreuve.
« L´épreuve nous invite à aller à la rencontre de nous-mêmes. La traverser ne signifie pas revenir à un état initial, mais retrouver un équilibre de vie, une paix intérieure après la tempête. »
Si elle est souvent associée à la souffrance, l´épreuve peut aussi être une occasion unique de transformation et de croissance. Ce livre est une invitation à vivre l´épreuve de manière constructive, à la percevoir tel un chemin
initiatique qui vous amène à changer de perspective sur la vie et avant tout
sur vous-même.
Catherine Pourquier vous offre une analyse personnelle des travaux d´Elisabeth Ku¨bler-Ross (processus de deuil), d´Éric Berne (AT), de Marshall Rosenberg (CNV) ou encore de Gary Craig (EFT). À travers son expérience personnelle et une pratique intégrée de la pleine conscience, elle vous propose de traverser les étapes du processus de deuil pour renaître à votre vrai moi. 54 défis ont également été imaginés pour vous aider à trouver du sens à votre épreuve.