Ce livre est basé sur de courts enseignements de Kodo Sawaki Roshi, accompagnés de commentaires de son principal disciple, Kosho Uchiyama (1912-1998), rédigés dans les années 1960. A ceux-ci s’ajoutent les réflexions de son disciple Shohaku Okumura (né en 1948), à l’intention du lecteur occidental montrant l’intemporalité de ces enseignements, et comment ils peuvent être appliqués. Ils nous aident à trouver un chemin pour l’action ici et maintenant dans la confusion du monde actuel. Ces 72 chapitres forment le corps du livre.