Ce livre propose des techniques simples pour recharger votre système immunitaire afin qu´il réagisse aux maladies et prévienne celles-ci. À l´aide de diètes, d´exercices, d´un programme de réduction du stress et de suppléments alimentaires, comme le stérol végétal, vous serez en mesure d´exploiter toutes les ressources de votre système immunitaire en trente jours seulement.